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いつまでもデブと思うなよ (岡田斗司夫)
Posted on 2007/09/22 (土) 9:36
Filed Under 本・雑誌 | | TrackBack |
今日読んだ本。
ダイエットを始めて75日目頃に来る飢餓感とか、味覚が変わってくるとかその辺大変思い当たる感じであった。
体重×体脂肪率で出す脂肪重量グラフなども参考になった。
レコーディングダイエットを支援してくれるwebアプリがあるとたいそう便利だと思った。
しかし、岡田斗司夫の文章は明快でおもしろいなー。
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